Wie geht es dir eigentlich grade? – Selbstfürsorge in der Krise

Mir fehlen die Worte, um zu beschreiben, was grade in der Welt passiert. Mir fehlen aber nicht die Worte, um mit Ihnen zu teilen, was meiner Meinung nach im Moment hilfreich für uns sein kann. Hören Sie in diesem Interview mit Lisa Kirchner Gedanken und Ideen zur Selbstfürsorge in dieser Zeit. Das Interview richtet sich dabei an Erwachsene, aber grade auch an Kinder und Jugendliche und Personen, die mit ihnen arbeiten.

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Wie man Erinnerungen lebendig hält – Imaginationsreise „Das Tagebuch der schönen Momente“

In schönen Erinnerungen schwelgen… sich an Vergangenes erinnern, an das, was das Herz höher schlagen ließ… einen Tagtraum an wunderbare Momente… Wer das kennt, weiß wie angenehm das sein kann. Sich an Schönes zu erinnern, ist ein richtiger Genuss. Es gehört zum bewussten Genießen dazu. Aus einem einzigen positiven Erlebnis werden dann unzählige…

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