Loslassen

Ein geliebter Plan… und doch ist es grade einfach nicht möglich. Die Herausforderung sich loszulösen in Zeiten der Einschränkung wie im Alltag. Impulse und drei Gedanken was Loslassen bedeuten kann.

Zuhause geht’s mir gut

Zuhause geht’s mir gut – …und dann kam das Corona-Virus. Psychologische Impulse und 10 Praxistipps zur Psychohygiene in der Quarantäne, finden Sie hier.

Luft anhalten? Danke, nein!

Wenn der Körper auf Habt-Acht-Stellung bleibt: Atmen! Gedanken und Impulse zu Stresswahrnehmung und -regulation auf psycho-physiologischer Ebene. Luft anhalten? Danke, nein!

Hallo Herbst!

Immernoch Herbstmuffel oder auch schon begeistert? Impulse wie Sie die Kälte nutzen und Lebensfreude auch in der dunkleren Zeit finden.