Zuhause geht’s mir gut

Zuhause geht’s mir gut – …und dann kam das Corona-Virus. Psychologische Impulse und 10 Praxistipps zur Psychohygiene in der Quarantäne, finden Sie hier.

Gelassen gegen Corona-Virus?!

Gelassen gegen Corona-Virus?! Im Interview mit Christiane Hosemann. Was Angst mit unserem Körper macht und eine Meditation für mehr Gelassenheit und um das Immunsystem zu stärken.

Luft anhalten? Danke, nein!

Wenn der Körper auf Habt-Acht-Stellung bleibt: Atmen! Gedanken und Impulse zu Stresswahrnehmung und -regulation auf psycho-physiologischer Ebene. Luft anhalten? Danke, nein!